Lempeä Jooga

Lempeässä joogassa liikkeet tehdään hellästi ja pehmeän soljuvasti kehoa kunnioittaen, pieniä haasteita unohtamatta. Lempeät venytysliikkeet avaavat kehoasi varovasti ja saat lisää liikkuvuutta.”

Tervetuloa Lempeään joogaan, jossa joogaohjaaja Susanne Blomqvist opastaa sinut joogan rentouttavaan ja energisoivaan maailmaan. Jooga huoltaa kehoa sekä mieltä, ja edistää kokonaisvaltaisesti terveyttä sekä hyvinvointia. Tunnilla liikutellaan kehoa lempeästi pienten haasteiden kera, tehdään liikkuvuutta lisääviä venytyksiä sekä rentoutetaan koko keho mieltä unohtamatta.

Tämä tunti vapauttaa sinua stressistä, kehittää kehosi lihaksia sekä liikkuvuutta, rentouttaa ja parantaa unesi laatua. Tule mukaan kokemaan ihana hetki, jossa voit päästää irti kaikesta elämässä tällä hetkellä olevasta. Muista, että asiat odottavat kyllä sinua joogamaton ulkopuolella, mutta niihin voi välillä ottaa etäisyyttä.

Tunti ohjataan englanniksi. Tarvittaessa ohjeistusta saa suomeksi.

Tunnin jälkeen on hyvä ja rento olo

Tunti on todella rentouttava, lisää liikkuvuutta ja parantaa unta! Nukun aina tosi hyvin tunnin jälkeen

Ihanaa, kun ei tarvitse olla pro lajissa, vaan tunti sopii jokaiselle. Oma liikkuvuus on lisääntynyt huomattavasti

Susanne Blomqvist

”Hi! I´m Susanne Blomqvist, and I live in Vaasa. I love that yoga always can give you something, whether it´s slowing down or energising you. My classes are stretchy and flowing with small challenges in between. The class I will teach is Gentle Yoga, suitable for all, where we do positions to stretch and strengthen your body.”