Kom och dansa av hjärtans lust, själv, med kompisar eller i grupp.

Upplev en härlig födelsedagsfest, möhippa eller tjejkväll med färdigt program.

Tanssistudio Mia är en ny dansstudio i Vasa. Vår danssal kan du antingen hyra bara för dig själv eller delta i våra instruerade danstimmar och träningspass. I vår välutrustade sal hittar du utrustning till t.ex. dans, gymnastik, yoga, meditation och pole dance. Vi ordnar också TYKY- och TYHY-dagar och pausgymnastik för företag. För privatpersoner kan vi ordna fester eller födelsedagar. Golvet i den stämningsfulla salen är på 75 m² och är gjord av slitstark laminyl och du kan tydligt se dina prestationer i de stora speglarna. Det finns dusch och kök i lokalerna. Vi hyr också salen för tränings- / dansinstruktörer och personal trainers eller andra företagare samt privatpersoner.

Gruppträning

Ryhmäliikunta

Höstens schema 29.8.-18.12.2022

 

Måndagar

kl: 19:15 – 20:15 Gentle Yoga (Lektion på engelska)

Handledning på engelska, regissör Susanne Blomqvist. Under klassen kan du även få handledning i finska och svenska.

Tisdagar

salen är ledig att hyra för kundernas egen träning

Onsdagar

kl: 18:30-19:30 Meditativ dans (Instruktör Miia Nykänen)

Torsdagar

kl: 17.30-18.15 Zumba® (Instruktör Miia Nykänen)

18.30 – 19.30 Burlesque (Instruktör Marleena Rinne)

Se lektionsbeskrivningarna och priserna här..

Lektioner kan bokas och köpas direkt från bokningskalendern, antingen som enskilda lektioner, eller köp Förbetalda engångskort med fler lektioner åt gången, då blir lektionerna billigare. Läs mer om priser här. Om du är student/pensionär eller vill betala med MobilePay, ePass, Smartum eller Tyky-kuponger, kontakta studion för bokning: miia@tanssistudiomia.fi

Det går även bra att beställa timguidning till gymmet, eller så kan man beställa någon att bli distansguidad under en timme om man så önskar.

Vi håller på att utveckla ett koncept så att vi är redo när situationen blir lättare. Vi är öppna för dina förslag.

Träna själv

Träna själv

  • I studion hittar du: yogamattor 15st, fleece filtar 10st, hopprep, kettlebells 2 st, powerbands 3 st, pilatesbollar 2 st + träningsinstruktioner, en dansstång (45mm, krom, spinny funktion) och en tjock matta för landning, kamerastativ, Bluetooth-musik redskap som möjliggör många olika sätt att träna. Naturligtvis kan du till exempel boka vår studio för fotografering eller till och med ha en skönhetskväll eller något annat evenemang där.
  • Studion kan bokas 1-2 timmar i taget (1-3 personer eller 1 familj) direkt via bokningskalendern. Tränar du längre än 2 timmar eller är ni mer än 4 personer så ska du ringa eller skicka e-post för att boka.
  • Du kommer att få bokningsbekräftelse och instruktioner om hur du kommer in i lokalerna och om allt det praktiska där.

Boka som instruktör eller personal trainer

  • Är du träningsinstruktör eller PT, men saknar utrymmen?
  • Kontakta miia@tanssistudiomia.fi eller 040 7233 536 om du vill ordna en instruerad timme i studion.
  • Både enskilda bokningar och fasta träningspass är möjliga att boka.
  • Om du håller regelbundna timmar i gymmet kan jag också ta hand om deltagarnas betalningar för dig via bokningskalendern.
Polttarit

Födelsedag eller möhippa

  • Du kan boka instruerade roliga träningspass för till exempel födelsedagsfester eller möhippa
  • Till exempel Zumba / danstimme + stretching + avslappning med lite snacks eller pole dance-timme med ett glas bubbel.
  • För barnens födelsedagar kan vi planera en danskoreografi till barnets favoritlåt och lära oss den på födelsedagsfesten. Barn kan också dansa med varandra på disko och festen kan innehålla olika lekar och lite servering.

TYKY och TYHY -verksamhet samt Pausgympa

  • Vi ordnar olika skräddarsydda TYKY- och TYHY -dagar för företag samt pausgymnastik för personalen. ÄVEN PÅ DISTANS

    Till exempel Zumba-danstimme + avkoppling 90 minuter eller till exempel 15 minuters pausövningar för personalen